Circuitos H.I.T.

En el A-sportvigo el llamado Cárdio o ejercicio AEROBICO, en nuestro caso los circuitos H.I.T. (High Intensity Trainning) que llevamos muchos años realizando.

Estos abarcan  los ejercicios más comunes como correr, caminar y saltar combinando   con ejercicios de fuerza.

Tienen por objetivo mejorar la capacidad global de nuestro cuerpo